Дворовые зимние игры для здоровья и развития детей

Ирина Шаляпина –
автор издательства
«Творческий Центр Сфера»,
практикующий психолог

Прогулки на свежем воздухе очень полезны: они улучшают обмен веществ, повышают общий тонус и иммунитет, нормализуют эмоциональное состояние, положительно влияют на нервную систему. Аппетит у детворы потом отменный, спят — пушкой не разбудишь. Чем еще хороши зимние игры и забавы? Рассказывает автор издательства «Творческий Центр Сфера», психолог Ирина Шаляпина.

Главное — движение

Как психолог, занимающийся коррекцией нарушений эмоционально-волевой сферы, я часто вижу условно здоровых детей, которые испытывают трудности управления собственной деятельностью и поведением.

До поступления в школу кажется, что ребенок развивается вполне нормально, но потом вдруг выясняется, что он просто не может высидеть урок: быстро утомляется, отвлекается, крутится по сторонам, качается на стуле. Причина в функциональной незрелости фронто-таламической системы головного мозга, ответственной за внимание и произвольную двигательную активность.

На консультациях мне приходится объяснять родителям: чтобы научиться неподвижно сидеть, сначала ребенок должен научиться эффективно двигаться, иными словами, перемещаться в пространстве (бегать, прыгать, ползать и т.д.) не хаотично, а целенаправленно. Дворовые игры в компании сверстников — то что нужно.

• В них формируется представление о схеме тела, тренируются координация, ловкость, меткость, реакция.
• Отрабатываются основные навыки социального взаимодействия (следование правилам, принятым в коллективе), укрепляются чувство товарищества, взаимовыручка и командный дух.
• А еще игры — источник новых впечатлений и положительных эмоций.

Варианты зимних подвижных игр

Рекламное сообщение     

«Салки со снежками»

Считалкой выбирают водящего, остальные участники свободно разбегаются по площадке. Водящий старается догнать и попасть заранее заготовленным снежком в кого-нибудь из игроков. Осаленный становится новым водящим, громко кричит: «Я — салка!» и лепит себе снежок. Все убегают теперь от него.

«Царь горы»

Перед игрой необходимо найти снежный холм, высотой не менее метра. По сигналу ведущего «Марш!» играющие начинают взбираться наверх, пытаясь при этом помешать соперникам (пинаться, ставить подножки, бросать снежки в лицо и голову категорически запрещается). Первый, кто доберется до вершины и продержится там дольше всех, объявляется Царем горы.

«Льдинка»

Участники образуют круг. Водящий в центре круга прыгает на одной ноге, а другой толкает перед собой льдинку.

Играющие обращаются к водящему:

Капитан, капитан,
Не бей льдинкой по ногам,
По кривым сапогам!
У тебя нос сучком,
Голова лучком,
Спина ящичком!

Водящий отвечает:

Скачу по дорожке
На одной ножке
По холмам, по горам…
Бух! По ногам!

Как только сказаны последние слова, водящий стремится льдинкой попасть в ноги игроков, которые подпрыгивают, пропуская ее. Коснувшийся льдинки идет водить.

«Снежные круги»

Соревнуются команды, равные по количеству участников. Напротив каждой команды на заборе или глухой стене рисуют мелом мишень — круг диаметром около полуметра. Ведущий подает сигнал: «Раз, два, три, круги залепи!» Играющие дружно бросают снежки в мишень в течение установленного времени (4—5 мин). После чего отмечается, чей круг больше залеплен снежками.

«Два Мороза»

На противоположных сторонах площадки отмечается два города. Участники, разделившись на две группы, располагаются в них. В середине площадки — водящие — братья Морозы.

Морозы говорят:

Мы — два брата молодые,
Два Мороза удалые:
Я Мороз — Красный нос,
Я Мороз — Синий нос.
Кто из вас решится
В путь-дороженьку пуститься?
Играющие отвечают:
Не боимся мы угроз,
И не страшен нам мороз!

Затем по сигналу «Начали!» играющие быстро перебегают в город напротив. Морозы их ловят. Замороженные останавливаются на месте. Игра повторяется. Побеждают игроки, не попавшиеся Морозам ни раза.

Правила детской игры на улице

• Зимние игры следует проводить на специально подготовленной ровной площадке, обозначенной четкими границами.
• Подбирать игры необходимо, учитывая индивидуальные возможности, возрастные и физические особенности детей.
• В основном рекомендуется использовать игры, не требующие длительного объяснения и сложного инвентаря.
• Все игровые задания дети должны выполнять самостоятельно, взрослый лишь контролирует дисциплину, корректно делает поправки и замечания, пресекает грубое поведение.
• Заканчивать игру лучше всего тогда, когда участники получили удовольствие и не переутомились.

До встречи во дворе!

И не забудьте: ребенка нужно заинтересовать, увлечь игрой, но ни в коем случае нельзя заставлять играть, иначе от этой затеи никакой пользы не будет.

Почерпнуть дополнительные идеи для зимнего досуга педагоги и родители могут в книгах издательства «ТЦ Сфера». Выбрать подходящую новинку или проверенную временем пособие вы можете в интернет-магазине sfera-book.ru.