Лесные жители

Поцелуйко Нина Викторовна
инструктор по физической культуре
Погорелова Ирина Сергеевна
Литорович Ольга Валериевна
воспитатели
МБДОУ детский сад 31
г. Киселевск, Кемеровская область

 

 Материал прислан для публикации во Всероссийском печатном сборнике практико-ориентированных материалов «Дошкольное и начальное образование – современные методики и технологии обучения и воспитания» – ОКТЯБРЬ 2019г. 

 

ЛЕСНЫЕ ЖИТЕЛИ
сценарий профилактического мероприятия в средней группе детского сада

Задачи:

• уточнить и расширить знания детей о том, что необходимо делать, чтоб быть здоровым, развивать внимание, воспитывать желание быть здоровым;
• формировать двигательную активность детей;
• повышать сопротивляемость организма к простудным заболеваниям посредствам дыхательной гимнастики, самомассажа, пальчиковой гимнастики;
• укрепить общее состояние организма; повысить силу и выносливость мышц голеностопа;
• воспитывать у детей добрые и дружеские взаимоотношения.

Ход развлечения:

В-ль: Дорогие ребята! Согласитесь, приятно чувствовать себя здоровыми, бодрыми и весёлыми! А для того, чтобы всегда быть такими нужно заниматься физкультурой, делать зарядку, закаляться, правильно питаться, соблюдать режим дня, много двигаться.

– В ваших силах не только сохранить свое здоровье, но и укрепить его. А как можно укреплять свое здоровье? (ответы детей)

– И сегодня вместе с лесными зверями мы будем укреплять свое здоровье.

Чтоб здоровым быть сполна –

Физкультура нам нужна!

Утром делаем зарядку!

И без всякого сомненья-

Есть хорошее решенье:

Бег полезен и игра!

Занимайтесь детвора!

ОРУ «Зарядка для зверей»

1. «Зайка вырастет большой».

И.п: стоя, ноги вместе, руки опущены. Подняться на носочки, руки вверх. Вдох. Опуститься на всю ступню, руки опустить. 6-7 раз.

2. «Умные медвежата».

И.п: сидя на полу, ноги в стороны, руки за головой. Наклониться в одну сторону. Вернуться в и.п. Наклониться в другую сторону. Вернуться в и.п. По 3 раза в каждую сторону.

3. «Спрятались гуси».

И.п: стоя, ноги на ширине плеч, руки за спиной. Низко присесть, голову повернуть и положить на колени, руки опустить. Вернуться в и.п.  Повторить 6 раз.

4. «Обезьянка играет».

И.п: лежа на спине, руки подняты над головой. Поднять правую ногу, согнутую в колене, хлопнуть под коленом. Вернуться в и.п. Те же движения под другой ногой. Вернуться в и.п. 6-8 раз

5. «Белочка моет лапки».

И.п: сидя, ноги врозь, руки в стороны. Руки перед грудью — «белочка моет лапки». Вернуться в и.п. Повторить 6 раз.

6. «Зайчик прыгает».

И.п: стоя, ноги вместе, руки на поясе. Прыжки — ноги вместе, ноги врозь. Чередовать прыжки с ходьбой на месте. Дыхание произвольное. Повторить 2 раза.

В-ль: Вот мы и сделали с вами разминку. А сейчас вместе с лягушатами будем делать себе массаж:

Массаж тела «Лягушата»

Лягушата встали, потянулись – потягивание, руки вверх

И друг другу улыбнулись.

Постучим ладошкой – ребром одной руки постукиваем по другой

По ручкам немножко. руке от кисти к плечу

А потом, потом, потом – пальцами слегка постукиваем по груди

Грудку мы чуть-чуть побьем.

Хлоп-хлоп тут и там, – хлопаем по бокам

И немного по бокам.

Хлопают ладошки – ладонями похлопываем по ногам снизу-вверх

Нас уже по ножкам.

Погладили ладошки – по очереди гладим руки от кисти к плечу

И ручки, и ножки. – ладонями поглаживаем ноги снизу-вверх

Лягушата скажут: «Ква! Прыгать весело, друзья!»

В-ль: Весело было лягушатам, и зайчата тоже захотели поиграть. Покажем зайчатам, как можно с пальчиками играть

Пальчиковая гимнастика: «Зайка»

По лесной лужайке – легко ударять пальцами левой

Прыгал серый зайка. руки по правой ладошки

Ушками шлеп-шлеп, – показать «ушки»

Ножками топ-топ! – указательный и средний палец «ходят» по ладони

Он к пенечку прибежал.

Лапочками застучал: – постучать по коленям кулачками

«Тра-та-та! Тра-та-та!

Жизнь у зайца красота!

Не боюсь я никого, – погрозить указательным пальцем

Даже волка самого.

Как услышим волчий вой

Убежим скорей домой!» – «бегать» пальцами по коленям

В-ль: Ножки у зайчат тоже захотели поиграть.

Упражнение для профилактики плоскостопия «Был у зайки огород»

Был у зайки огород, Ровненьких две грядки. Там играл зимой в снежки, Ну, а летом в прятки.	Перекаты с носка на пятку, стоя на месте.
А весною в огород Зайка с радостью идет. Но сначала все вскопает, А потом все разровняет Семена посеет ловко И пойдет сажать морковку.	Поднимаются на носки и на пятки, расположив стопы на одной линии носками внутрь. Поднимаются на носки и на пятки, расположив стопы носками наружу
Ямка – семя, ямка – семя,	Приседают
И глядишь на грядке вновь Вырастут горох, морковь. А как осень подойдет, Урожай свой соберет.	Переминаются с ноги на ногу.

В-ль: Поднялся в лесу сильный ветер, деревья закачались, зашумели.

Дыхательное упражнение «Лес шумит»

И.п.-Стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе.

1 – Руки вверх –глубокий вдох через нос.

2 -Наклон вправо – длинный выдох через рот со звуком «ш-ш-ш»

3 – руки вверх – вдох

4 – Наклон влево – выдох.

Повторить 5-6 раз

В-ль: Раз, два, три, четыре, пять –

Продолжаем мы играть.

Подвижная игра: «Хитрая лиса»

Дети стоят в кругу плечо к плечу, заложив руки за спину. Воспитатель проходит сзади них и не заметно дотрагивается до любого ребенка. Ребенок, к которому дотронулся воспитатель, становится “хитрой лисой”. Все дети хором три раза спрашивают: “Хитрая лиса, где ты?” и внимательно следят за лицом каждого, покажется ли лисичка. После трех вопросов лиса отвечает: “Я тут!” и начинает ловить. Дети разбегаются в разные стороны. Когда лиса поймает 3 – 5 детей, игра заканчивается. При повторении выбирают другую лисичку.

В-ль: Веселились и играли,

Очень сильно мы устали,

Со зверятками пойдем,

И немного отдохнем.

Релаксация “Спящий зайчонок (тигренок, лисенок)”

Я предлагаю вам представить себя любым лесным животным, который весь день играл, бегал, прыгал и конечно же устал. Ваше животное идет медленно, еле-еле передвигает ноги, голова опустилась на грудь, начинает зевать, ложится на коврик, закрывает глазки и засыпает. У ваших зверят равномерно поднимаются и опускаются животики, они спокойно дышат.

Полное расслабление 1-2 минуты.

Но вот вы и ваши животные отдохнули, открыли глаза, медленно встали. Вы бодры, веселы, энергичны.