« Организация закаливания детей в летний период»

Трофименко Оксана Ивановна

воспитатель

МБДОУ ДС №27 «Березка»

Старооскольского городского округа

         Всероссийский постоянно действующий профессиональный конкурс педагогов детских дошкольных организаций “ЗОЖ в ДОУ” 

« Организация закаливания детей в летний период»

       Лето не только время путешествий, но и наиболее благоприятная пора для отдыха, закаливания и оздоровления детей. Поэтому очень важно, чтобы родители с наибольшей пользой распорядились этим драгоценным временем.

Рекламное сообщение     

      Летом дети максимальное время должны проводить на воздухе. Однако если старшим дошкольникам разрешается понемногу загорать, то малышам прямые солнечные лучи могут причинить вред. Самая большая опасность – перегрев организма, солнечные ожоги, солнечный удар, поскольку маленький ребёнок обладает менее совершенной терморегуляцией и кожа его очень нежна.

      До трёх лет световоздушные ванны можно проводить под навесом или в тени деревьев. При этом нужно соблюдать принцип постепенного обнажения тела ребёнка. Сначала от одежды освобождаются руки и ноги, а затем остальные части тела. Уже с 1,5 летнего возраста световоздушные ванны ребёнок может принимать в одних трусиках. Продолжительность первой такой ванны – 5 минут, затем время постепенно  увеличивается до 30-40 минут. Световоздушные ванны особенно рекомендованы детям с ослабленным организмом. Лучшее время проведения – с 9 до 12 часов, на юге – с 8 до 10 часов. Каждую световоздушную ванну лучше всего заканчивать водной процедурой.

        Дети дошкольного возраста после недельного курса световоздушных ванн могут начать принимать солнечные ванны. Загорать ребёнок может лёжа, а ещё лучше во время игр и движений.

        Солнечные ванны в сочетании со световоздушными ваннами, а также водными процедурами оказывают прекрасное укрепляющее действие, способствуют устойчивости к гриппоподобным заболеваниям.

         Купаться в открытых водоёмах можно начиная с двух лет. Место для купания должно быть неглубоким, ровным, с медленным течением. Прежде чем дать ребёнку возможность самостоятельно войти в воду, необходимо убедиться в том, что в данном месте нет ям, глубокой тины, коряг, острых камней. В воде вместе с ребёнком обязательно должен находиться взрослый.

                При купании необходимо соблюдать правила:

* Не разрешается купаться натощак и раньше чем через 1-1,5 часа после еды

* Не оставляйте малышей одних возле воды.

*  Перерыв между купаниями должен быть не менее 3 – 4 часов.

* Начинать купаться нужно при температуре воздуха не менее 25 С и температуре воды не меньше 22 С.

*  При появлении озноба следует немедленно выйти из воды.

*  Нельзя окунать ребёнка с головой в воду, если он ещё не привык купаться.

       Всеми силами отвлекайте ребенка от телевизора и компьютера, проводите все свободное время на свежем воздухе, катайтесь на велосипеде, самокате, роликах, играйте в футбол. Лето – это укрепление здоровья ребенка и от того как он отдохнет во многом зависит его здоровье весь следующий учебный год.  Гуляя с ребенком, не забывайте напоминать  ему  правила поведения в природе и сами неукоснительно выполняйте их.

        Старайтесь соблюдать режим дня, иначе очень трудно к нему возвращаться в сентябре. Не забывайте, что недосыпание развивает неврозы, возрастает утомление.

     Летнее закаливание детей  – очень важное занятие, направленное на положительный результат. Ребенок, совершенно независимо от возраста закалившись в летнее время, прекрасно адаптируется в период зимних вирусных инфекций. В дальнейшем он станет меньше болеть и как правило,  будет доставлять меньше хлопот своим родителям.