« Организация закаливания детей в летний период»

Трофименко Оксана Ивановна

воспитатель

МБДОУ ДС №27 «Березка»

Старооскольского городского округа

         Всероссийский постоянно действующий профессиональный конкурс педагогов детских дошкольных организаций “ЗОЖ в ДОУ” 

« Организация закаливания детей в летний период»

       Лето не только время путешествий, но и наиболее благоприятная пора для отдыха, закаливания и оздоровления детей. Поэтому очень важно, чтобы родители с наибольшей пользой распорядились этим драгоценным временем.

материалы в печатный сборник 

      Летом дети максимальное время должны проводить на воздухе. Однако если старшим дошкольникам разрешается понемногу загорать, то малышам прямые солнечные лучи могут причинить вред. Самая большая опасность – перегрев организма, солнечные ожоги, солнечный удар, поскольку маленький ребёнок обладает менее совершенной терморегуляцией и кожа его очень нежна.

      До трёх лет световоздушные ванны можно проводить под навесом или в тени деревьев. При этом нужно соблюдать принцип постепенного обнажения тела ребёнка. Сначала от одежды освобождаются руки и ноги, а затем остальные части тела. Уже с 1,5 летнего возраста световоздушные ванны ребёнок может принимать в одних трусиках. Продолжительность первой такой ванны – 5 минут, затем время постепенно  увеличивается до 30-40 минут. Световоздушные ванны особенно рекомендованы детям с ослабленным организмом. Лучшее время проведения – с 9 до 12 часов, на юге – с 8 до 10 часов. Каждую световоздушную ванну лучше всего заканчивать водной процедурой.

        Дети дошкольного возраста после недельного курса световоздушных ванн могут начать принимать солнечные ванны. Загорать ребёнок может лёжа, а ещё лучше во время игр и движений.

        Солнечные ванны в сочетании со световоздушными ваннами, а также водными процедурами оказывают прекрасное укрепляющее действие, способствуют устойчивости к гриппоподобным заболеваниям.

         Купаться в открытых водоёмах можно начиная с двух лет. Место для купания должно быть неглубоким, ровным, с медленным течением. Прежде чем дать ребёнку возможность самостоятельно войти в воду, необходимо убедиться в том, что в данном месте нет ям, глубокой тины, коряг, острых камней. В воде вместе с ребёнком обязательно должен находиться взрослый.

                При купании необходимо соблюдать правила:

* Не разрешается купаться натощак и раньше чем через 1-1,5 часа после еды

* Не оставляйте малышей одних возле воды.

*  Перерыв между купаниями должен быть не менее 3 – 4 часов.

* Начинать купаться нужно при температуре воздуха не менее 25 С и температуре воды не меньше 22 С.

*  При появлении озноба следует немедленно выйти из воды.

*  Нельзя окунать ребёнка с головой в воду, если он ещё не привык купаться.

       Всеми силами отвлекайте ребенка от телевизора и компьютера, проводите все свободное время на свежем воздухе, катайтесь на велосипеде, самокате, роликах, играйте в футбол. Лето – это укрепление здоровья ребенка и от того как он отдохнет во многом зависит его здоровье весь следующий учебный год.  Гуляя с ребенком, не забывайте напоминать  ему  правила поведения в природе и сами неукоснительно выполняйте их.

        Старайтесь соблюдать режим дня, иначе очень трудно к нему возвращаться в сентябре. Не забывайте, что недосыпание развивает неврозы, возрастает утомление.

     Летнее закаливание детей  – очень важное занятие, направленное на положительный результат. Ребенок, совершенно независимо от возраста закалившись в летнее время, прекрасно адаптируется в период зимних вирусных инфекций. В дальнейшем он станет меньше болеть и как правило,  будет доставлять меньше хлопот своим родителям.