Задача и правила утренней зарядки для будущих спортсменов

Ползикова Анна Алексеевна, Гагарина Анастасия Игоревна, Круговых Людмила Анатольевна
воспитатели
МБДОУ ДС № 67 «Аистёнок», г. Старый Оскол Белгородская обл.

Материал участвует во Всероссийском конкурсе #ДОШКОЛЬНИКИОЛИМПИЙЦАМ

Утренняя зарядка входит в ряд физкультурно-оздоровительных мероприятий ДОУ, направленных на полноценное физическое развитие и укрепление здоровья детей.

Так же утренняя зарядка в детском саду имеет и большое воспитательное значение. Систематическое проведение утренней зарядки воспитывает у детей привычку ежедневно делать физические упражнения, приучает организованно начать день, способствует четкому выполнению режима дня, учит согласованно действовать в коллективе, быть целеустремленным, внимательным, выдержанным, а также вызывает положительные эмоции и радостное ощущение.

Задача утренней гимнастики:

Задачей утренней зарядки в детском саду является укрепление здоровья, физическое совершенствование и осуществление разносторонней физической подготовленности ребенка к многообразной деятельности.

материалы в печатный сборник 

Так же утренняя зарядка в детском саду имеет и большое воспитательное значение. Систематическое проведение утренней зарядки воспитывает у детей привычку ежедневно делать физические упражнения, приучает организованно начать день, способствует четкому выполнению режима дня, учит согласованно действовать в коллективе, быть целеустремленным, внимательным, выдержанным, а также вызывает положительные эмоции и радостное ощущение.

Значение утренней зарядки можно описать так – бодрость и заряд энергии с утра. Зарядка помогает пробудиться, усиливает деятельность всех систем и организовано начать день. У детей, которые регулярно занимаются утренней зарядкой в детском учреждении, быстро пропадает сонливое состояние, появляется чувство бодрости, наступает эмоциональный подъем, повышается работоспособность.

Правила проведения утренней зарядки:

1. Утренняя зарядка должна проводиться систематически, то есть каждое утро.
2. Для утренней зарядки подбираются упражнения, доступные детям, соответствующие возрасту и группе здоровья дошкольников.
3. Одежда для утренней зарядки должна быть изготовлена из натуральных, лёгких материалов, на ногах — удобная обувь или носки.
4. Упражнения должны быть не сложными, чтобы дети могли сделать их без усилий.
5. Утренняя зарядка начинается с ходьбы и бега. Затем выполняются упражнения для всех групп мышц (плечевого и рук, брюшного, спинного и ног). В заключительную часть включается ходьба, бег и спокойная ходьба. Закончить утреннюю гимнастику следует обязательно ходьбой, чтобы восстановиться.
6. Таким образом, утренняя зарядка должна стать неотъемлемой частью жизни, как детей, так и всего общества в целом.

Присоединяйтесь к конкурсу #ДОШКОЛЬНИКИОЛИМПИЙЦАМ